perjantai 1. kesäkuuta 2018

KUKA ON MARI?

Morjens,

Täällä tänään blogivuorossa Mari, Fitverstaan valmentaja Savonlinnasta. Fitverstaan
valmentajatiimissä olen ollut nyt vajaan puolitoista vuotta. Mukaan hyppäsin siis keväällä
2017. Matka on ollut antoisa ja tämä työ on kyllä ihan huippua monelta osin ja erityisesti siksi,
että mikään päivä ei ole samanlainen kuin edeltäjänsä. Sopii siis todella hyvin minulle, sillä en
osaa jäädä paikalleni ja kaipaan jatkuvasti uutta ”ärsykettä”, jotta kestän liikkeessä. Toki
joskus on hyvä ottaa iisii ja makoilla vaikka riippumatolla, mutta näin yleisesti ottaen.
Eteenpäin on päästävä vaikka välillä joutuukin ottamaan yhden askeleen taaksepäin, jotta
pääsee kaksi eteenpäin!


Ajattelin avata hieman taustaani. Elämään on mahtunut, kuinka ollakaan ylä- ja alamäkiä.
Itsestä riippumattomia pysähdyksiä. Aina ei tiedä mitä tulevaisuus tuo tullessaan, joten kaikki
otetaan avosylin vastaan!
Olen siis kotoisin maalta, maatilan tyttö. Lapsuuteni olen asunut maalla ja osan aikuisiästäkin.
Ja tällä hetkellä huomaan löytäväni itseni sieltä todella usein :D.


Oma liikuntataustani koostuu lapsuus/nuoruusiän 8 vuotta kestäneestä tanssiharrastuksesta,
yleisurheilusta ja kilpauintikokeilusta. Toki kesäisin rullaluistelin ja talvisin laskettelin.
Kuntosaliharrastuksen sekä lenkkeilyn säännöllisesti aloitin 16 vuotiaana, jota on ollut sitten
matkan varrella välillä enemmän ja välillä vähemmän. Tanssi on vienyt minut myös aikuisiällä
mennessään, johon työnpuolesta sekä treenien kautta on vierähtänyt tunti jos toinenkin.

Koulutustaustaani, peruskoulun jälkeen ensimmäisen kerran haaveilin liikunta-alan
koulutuksesta, mutta löysinkin itseni lukion penkiltä. Lukio jäi kahden vuoden jälkeen kesken
ja vaihdoin lukemaan liiketalouden perustutkintoa. Valmistuin vuonna 2006 ja seuraavana
vuonna tammikuussa aloitin työt postilla. Postiurani ei ollut kovin pitkä, sillä palo liikunta-
alalle oli kasvanut kasvamistaan ja hain vuonna 2010 Tanhuvaaran urheiluopistoon
liikunnan ammattitutkinto tähtäimenä. Samaan aikaan aloitin työt zumba –ohjaajana. Pääsin
kouluun ja valmistuin sieltä vuonna 2012. Koulutus piti sisällään Trainer4Youn järjestämät
kuntosalivalmentaja ja Personal trainer koulutukset. Nämä kaksi jälkimmäistä olivatkin
tutkinnon parhaat palat ja lisäsi kiinnostusta alaa kohtaan. Kuitenkin valmistuttuani en
kokenut osaavani tarpeeksi ihmisen anatomiasta, joten hain vuonna 2012 alkavaan hierojan
ammattitutkintoon. Tämä vuoden kestävä intensiivinen koulutus antoi kyllä huimasti
lisäoppia.


Hierojakoulusta valmistuminen jo seuraavana keväänä oli kohdallani ihme. Huhtikuussa 2013
menetin terveyteni, jonka seurauksena olin jättää näyttökokeet välistä. Sillä minä en ollut
pystynyt valmistautumaan näyttöihin yhtään suunnitelmien mukaan, en suoranaisesti
lainkaan. Mentiin niillä opeilla mitä olin kerennyt vuoden varrella oppimaan. Osallistuin siis
kuitenkin näyttökokeisiin ja valmistuin koulutetuksi hierojaksi (Samiedu) vuonna 2013
keväällä.
Huhtikuu 2013 on varmasti ikuisesti verkkokalvoillani. On se ihme kuinka terveyttään todella
osaa arvostaa vasta sitten, kun sen kerran menettää. Ennen sairastumista olin elämäni
kunnossa. Kaikki tuntui olevan paremmin kuin koskaan! Opiskelin, tein töitä mitä rakastin
(tanssinohjaajana), treenasin ja kaikki oli aivan mallillaan elämässä. Mutta elämä opettaa,
koskaan ei tiedä mitä seuraavassa hetkessä tapahtuu.
Sairastumisesta johtuen olin kahdekasan kuukauden sairauslomalla. Rankkaa aikaa ihmiselle, joka on
tottunut olemaan toimelias. Kun laitetaan kaikki liikunta pannaan, paitsi kevyt kävely,
työkielto ja itsensä rasittaminen. Mutta samalla opettavaa aikaa, nyt osaan myös hetkittäin

ottaa sitä iisii ja nostaa itseni riippumatolle loikoilemaan, ehkä lukea samalla hyvää ja
antoisaa kirjaa. Sairausloman jälkeen alkoi kuntoutuminen, mikä kestikin sitten pidemmän
aikaa.
Mutta silloin, kun sairausloma loppui, joulukuussa 2013, perustin minä toiminimen. Aloin
tehdä vuoden 2014 alusta koulutetun hierojan töitä sekä tanssinohjaajan hommia. Pääsin
auttamaan ihmisiä voimaan paremmin. Niitä töitä tehdessäni mieleeni hiipi ajatus siitä, että
haluaisin kuitenkin auttaa kokonaisvaltaisemmin ihmisiä. Meillä on vain yksi sydän, yksi
maksa, kaksi keuhkoa ja erityisesti yhdet aivot. Varaosia on saatavilla kaikkiin muihin paitsi
jälkimmäiseen, mutta se tie ei ole mikään helpoin ja loistokkain! Haluaisin, että ihmiset
heräisivät huolehtimaan omasta terveydestä ennenkuin on pakko. Päätin siis alkaa tekemään
personal trainerin töitä. Omakohtaiset kokemukset terveyden menettämisestä ja siitä
kuntoutuessa antoi aivan uutta näkökulmaa.


Mietin, että hakisinko töihin johonkin yritykseen pt:n hommiin, vai tekisinkö niitä oman
toiminimen alla. Molemmat mahdollisuudet avautuivat minulle, ja päätin lähteä Fitverstaan
matkaan. Sillä tiellä nyt ollaan :)
Tällä hetkellä teen valmennustöiden lisäksi koulutetun hierojan töitä sekä käyn vanhempieni
tilalla töissä.
Valmentajana olen vaativa, ei mennä sieltä mistä aita on matalin. Panostan aina
kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, sillä hyvinvointiin liittyvät osatekijät uni, ravinto, lepo,
liikunta, stressi ja suoliston hyvinvointi ovat erittäin kytköksissä toisiinsa. Ja tähän vielä
kaikista tärkein erikseen mainittuna, eli psyykkinen hyvinvointi. Mikäli psyyke ei ole
kunnossa, on erittäin hankalaa lähteä tekemään fyysisiä muutoksia. Vaikka psyykkeen
hyvinvointiin vaikuttaakin kaikki edellä mainitut tekijät. Se, että mistä lähdetään liikkeelle on
minun heiniäni, olen auttamassa tekemään oikeita ratkaisuja oikeassa suhteessa. Kaikki
lähtee aina ensin ajatustasolta, jokainen muutos ja liike johonkin suuntaan. Omaan
ajattelutapaan voidaan pitkälti vaikuttaa itse, vaikka sen eteen joutuukin tekemään töitä.
Minulla on kokemusta painonpudottajista/kiinteytyjistä valmennuksessa, sekä olen itse
pudottanut noin 10kg. Pudotetut kilot eivät päätä vielä huimaa, mutta matka jatkuu vielä.
Valmennuksessani on myös elämäntapamuutosta läpikäyviä ihmisiä sekä henkilöitä, jotka
haluavat muokata kroppaansa lihaksikkaammaksi.
Kokeumusta ja osaamista löytyy myös psyykkisen hyvinvoinnin osalta. Miten toimia, kun sen
menettää? Löytyy omakohtaisia kokemuksia, kuinka saada elämä raiteilleen, jos menettää
psyykkisen hyvinvoinnin.
Muistetaanhan nauttia elämästä, vaikka joskus välillä vähän harmittaa ja suun pielet menee
alaspäin ;)


Kiitos kun luit kirjoituksen, toivottavasti se avasi hieman sitä, että kuka minä olen.
Mikäli haluat seurata minua somesta löydyn

Facebook
Instagram

Ihanaa päivää sinulle :)


Energisin terveisin
Mari

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Jätäthän viestin käynnistäsi, kiitos!